• 认清自己的需要,学会表达自己的愤怒

    皇冠2最新官网:认清自己的需要,学会表达自己的愤怒

    愤怒其实并不可怕 , 只是你没有找对方法。合适的表达愤怒 , 既不伤人也不伤己 ! 1 . 倾听自己的愤怒 愤怒 情绪 就像冲锋号,会令身体进入一种 “战斗”状态 :肾上腺分泌出皮质醇、 肾上腺 素等,心跳加快,血压上...[阅读全文]

  • 自我接纳:走向自信终极之路

    皇冠2最新官网:自我接纳:走向自信终极之路

    偏好确定性、害怕失败、容易依赖他人、喜欢抱怨和敏感等,个性保守限制,万事求安全,不敢挑战,个人潜能很难有机会得到开发。从以上分析可以看出,幼年时父母与我们的关系,是成人后我们与自己关系的雏形。而我们要...[阅读全文]

  • 心理游戏:谈谈“我是谁”

    皇冠2最新官网:心理游戏:谈谈“我是谁”

    先做一个心理游戏:请拿出一张纸,在上面连续写五个 “我是……”的句子。 要求以 “我是”两字开头,然后将句子补充完整。不必多加思索,想到什么写什么。写完后,再看下面的文字。 在我的课堂上,我常常会与我的听...[阅读全文]

  • 思维的4个层次,你在哪一层?

    皇冠2最新官网:思维的4个层次,你在哪一层?

    近两年有个词很火,叫 “降维打击”,大概意思是,用高级生物去打低级世界的生物,一打一个准。要想跳出生活的困境,突破自己,就需要这样的降维打击。 一、 如何实现降维打击? 这个时候,就只能通过升级各种进攻武...[阅读全文]

  • 拒绝是一种艺术,学会量力而行地说“不”

    皇冠2最新官网:拒绝是一种艺术,学会量力而行地说“不”

    喜剧大师卓别林曾说:学会说 不 吧!那你的生活将会美好得多。 拒绝有时候挺难的,不管是面对拒绝,还是拒绝别人,有时候都会是一种困扰,如果你无法拒绝别人,或许这篇文章能够给你一些方法,让你学会如何拒绝。 我...[阅读全文]

  • 关爱女性心理健康,不止今天!

    皇冠2最新官网:关爱女性心理健康,不止今天!

    母亲、妻子、女儿 ……女性,一生被赋予多重身份,做一位好妻子,好妈妈,好女人,首先要做的首先是做好自己,不论是何种身份,身居何处,女人都是这世界“最美的色彩”。伴随着现代女性的,除了“自尊、自信、自立...[阅读全文]

  • 谁能帮我做决定啊

    皇冠2最新官网:谁能帮我做决定啊

    “妈,我的床单、被罩脏了怎么办。俊 “妈,我在皇冠2最新官网吃不惯、睡不好,我想你们了,我想回家……” “爸,我这个月生活费不够了,再给我打点钱吧。” “老张,作业完成了吗,让哥们looklook...[阅读全文]

  • 不做深夜流泪小狗:克服emo

    皇冠2最新官网:不做深夜流泪小狗:克服emo

    我们每个人似乎都曾有过这样的经历,结束一天的忙碌之后,躺在床上,夜色渐深,在入睡之前,我们的大脑中闪过一些零乱的画面:也许是想起多年未见的好友,也许是回忆起了爱而不得的遗憾,也许是他人的责备或同学间的...[阅读全文]

  • 距离产生美?--从心理角度谈谈异地恋

    皇冠2最新官网:距离产生美?--从心理角度谈谈异地恋

    恋爱中,距离会不会产生美?相信这是很多异地恋情侣常会思考的问题。 有时,你们觉得距离能产生美,因为生活距离较远,拥有更多的自由空间,反而更容易敞开心扉,关系更融洽;有时,你们则感觉距离有了,美没了,因...[阅读全文]

  • 谁能帮我做决定啊

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